🚀 ДЕЛАЙ, ЧТО МОЖЕШЬ. С ТЕМ, ЧТО ИМЕЕШЬ. ТАМ, ГДЕ ТЫ ЕСТЬ.
Вчера услышал замечательную фразу:
«Когда вы мечтаете о своем счастье – вы не живете жизнью. Счастье обесценивает то, что у вас есть. Всякая мысль о том, что у вас может быть счастье, делает то, что вы имеете – недостаточным».
🧐
То есть всё, чего ты так старательно добивался к этому моменту, все старания и победы, все цели, к которым ты шел, значат гораздо меньше, чем то, что еще даже на горизонте не видно.
Я и сам заложник такого мышления. Масс медиа сделали свое дело🤯
Я ни в коем разе не останавливаю тебя от стремления добиваться поставленных целей.
Я лишь говорю о том, что в погоне за счастьем, мы упускаем жизнь в данном моменте.
А ЧТО ЗНАЧИТ БЫТЬ В МОМЕНТЕ ?
У тебя бывало такое:
Ты делаешь какое-то дело, а мысли в совершенно другой плоскости?
🤓Например, читаешь книгу и только к концу страницы осознаешь, что ты чисто механически сейчас прочитал, а мысленно ты находился в своих раздумьях, решал другие задачи.
🍲Или например, у тебя завтра какое-то важное событие, а сегодня ты решил пообедать с другом. И вот ты сидишь, общаешься, обсуждаешь что-то, но все твои мысли находятся в завтрашнем дне, в переваривании будущих сценариев.
Причем, повлиять именно сейчас на событие, которое состоится завтра, ты не можешь, зато упускаешь возможность душевно провести время и возможно зарядиться положительной энергией от встречи с другом.
👨💻Или вот еще: ты находишься на работе.
Вроде бы работаешь, но по факту, 90% твоих мыслей заняты совершенно другим.
Но что при этом происходит?
Ты используешь время неэффективно.
Работа делается некачественно, идет задержка отчетов, начальник отчитал. Или еще хуже – уволил.
Если какой-то из этих примеров срезонировал с тобой и если это происходит с тобой часто, то значит ТЫ ЖИВЕШЬ НЕ В МОМЕНТЕ.
У меня такое происходит постоянно и каждый раз я выдергиваю себя из этих «облаков»🤦♂️
БЫТЬ В МОМЕНТЕ – это 100 % сосредоточение на текущем действии. Осознанное направление своего фокуса внимания в данный момент на данном деле.
Вчера уже нет. Завтра еще не наступило. Есть только сегодня и сейчас.
Многие люди испытывают беспокойство только потому, что думают либо о прошлом, либо о будущем. Если ты находишься со своей семьей – будь именно с ними. Не просто сиди в одной комнате, за одним столом – а будь на 100 % и мысленно и физически с ними.
Другого такого момента у тебя не будет👈
Можно провести неэффективно 3 совместных часа, а можно 30 минут использовать с большой пользой И ЗАПОМНЯТСЯ именно эти 30 минут.
Поэтому от того, насколько ты будешь эффективно распоряжаться своим временем именно сейчас, осознанно направляя фокус своего внимания, будет зависеть всё, что происходит в твоей жизни.
