🚀МНОГОЗАДАЧНОСТЬ ИЛИ 100 ЕДИНИЦ ВНИМАНИЯ
Несмотря на все заверения диванных критиков и водителей маршруток о том, что мозг может выполнять несколько задач одновременно, то спешу заверить, что как бы я ни старался ехать за рулем, вкладывая душу писать при этом сообщение в телефоне, а еще перелистывать свою любимую книжку, ну никак не получается сосредоточиться на чем-то одном основательно.
Тут либо эмоции от дороги, либо эмоции от переписки, либо эмоции от чтения книжки. Ну никак тройной оргазм не получится испытать😁
Мозг не может одновременно фокусироваться на нескольких задачах. Это уже доказано! В каждый момент времени он способен удерживать внимание на чем-то одном.
Или вот жизненный пример!
Нами постоянно движет желание успеть везде и сразу. В надежде успеть и семье уделить время и заработать достаточное количество денег и отдохнуть с друзьями и при этом реализоваться как личность, получается конкретный дисбаланс и перевес в какую-то из сторон, потому что проблема в какой-то из областей будет определять степень этого перевешивания🤷♂️
Вроде то и звучит все просто, только вот покажите мне человека, у которого эти области сбалансированы так, как например нож для метания🔪 Вот вот!
😂Пробовали рисовать колесо жизни? Колесо получилось? Та фигура, что получилась у меня, врятли вообще сдвинется с места.
Со временем приходишь к тому, что рассеивание внимания не дает толком никаких результатов: за окном ночь сменяет день, год сменяет год, дети взрослеют, у вас появляются седые волосы и жизнь постепенно заканчивается.
А планы то планы какие были! Ооох!
Но они так и остаются планами. И с такой динамикой об этих планах так никто и не узнает. Только действие определяет то, насколько вы действительно хотите менять что-то в своей жизни и не спускать свое время в унитаз🚽
💯 Представьте, что просыпаясь каждое утро, вам дается 100 единиц внимания (или энергии, как удобно). И абсолютно в вашей воле, куда направить их.
Можно по 10 единиц в 10 направлений, а можно и 100 во что-то одно. Перекос будет и в первом и во втором случае. Важна эффективность и баланс. А баланс определяется именно качественной отдачей энергии в важные для вас области.
📝Запишите прямо сейчас на листке бумаги то, что для вас действительно важно. Прям по пунктам распишите те проблемы, которые не дают вам покоя, а также то, что уже давно вас беспокоит и крадет драгоценную энергию каждый день.
Превращаем проблему в задачу.
А теперь рядом проставьте процент внимания, который вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО готовы уделять решению данных задач.
И не в голове, а в реальности.
Решая каждую из задач, вы будете чувствовать, как энергии становится все больше и больше, потому что она все это время была заложником ваших же мыслей.
👉И не забывайте, что не каждый способен стать водителем маршрутки, им становится только избранный😎
