Статья о том, как поддерживать физиологическую и ментальную энергию. Для физиологической энергии необходимо полноценное питание, отдых и физические тренировки. Для ментальной энергии важно сохранять жизненный тонус и любопытство, а также избегать долгов. Автор также дает советы, как бороться с негативом и сохранять бодрость духа.